{"id":9356,"date":"2025-11-16T13:54:07","date_gmt":"2025-11-16T12:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopatra.nl\/?post_type=kenniscentrum&#038;p=9356"},"modified":"2025-11-16T13:57:22","modified_gmt":"2025-11-16T12:57:22","slug":"ijsbaden-nl","status":"publish","type":"kenniscentrum","link":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/kenniscentrum\/ijsbaden-nl\/","title":{"rendered":"K\u0105piele lodowe | NL"},"content":{"rendered":"<p>K\u0105piele lodowe Kleopatry.<\/p>\n<p>Zanurzanie si\u0119 w zimnej wodzie, czyli k\u0105piele lodowe, cieszy si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w, jak i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w wellness.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>W tej technice cia\u0142o zanurza si\u0119 w zimnej wodzie, zazwyczaj o temperaturze poni\u017cej 15 stopni Celsjusza.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Fizjologiczne skutki ekspozycji na zimno mog\u0105 prowadzi\u0107 do szybszej regeneracji, wzmocnienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz r\u00f3\u017cnych korzy\u015bci dla zdrowia psychicznego.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Zrozumienie naukowych podstaw tych efekt\u00f3w ma kluczowe znaczenie dla ka\u017cdego, kto chce w\u0142\u0105czy\u0107 k\u0105piele w lodowatej wodzie do swojej rutyny w celu poprawy wynik\u00f3w i og\u00f3lnego samopoczucia.<\/p>\n<p>W Cleopatra oferujemy kilka rodzaj\u00f3w wanien lodowych. Opr\u00f3cz nadmuchiwanych wanien lodowych dysponujemy r\u00f3wnie\u017c wi\u0119kszymi, stacjonarnymi wannami lodowymi. W zale\u017cno\u015bci od przeznaczenia i liczby os\u00f3b dobieramy odpowiedni\u0105 moc, tak aby zapewni\u0107 optymaln\u0105 temperatur\u0119 wody, a tak\u017ce jej higien\u0119.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Lodowe k\u0105piele Kleopatry. Gdy trzeba naprawd\u0119 si\u0119 och\u0142odzi\u0107.<\/p>","protected":false},"featured_media":9358,"template":"","format":"standard","video-categorie":[319],"class_list":["post-9356","kenniscentrum","type-kenniscentrum","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","video-categorie-product-info"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/kenniscentrum\/9356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/kenniscentrum"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/kenniscentrum"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"video-categorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/video-categorie?post=9356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}