{"id":9303,"date":"2025-11-08T10:51:14","date_gmt":"2025-11-08T09:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/cleopatra.nl\/?post_type=product&#038;p=9303"},"modified":"2026-04-26T21:18:54","modified_gmt":"2026-04-26T19:18:54","slug":"herstel-in-een-cool-down-room","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/shop\/ebooks\/herstel-in-een-cool-down-room\/","title":{"rendered":"Regeneracja w ch\u0142odnym pomieszczeniu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Herstel in een Cool Down Room door gebruik te maken van temperaturen beneden het vriespunt<\/strong><\/p>\n<p><i>Blootstelling aan kou is een belangrijk aandachtsgebied geworden voor zowel atleten als <\/i><i>wellnessliefhebbers, met name vanwege de potenti\u00eble gezondheidsvoordelen. Onderzoek <\/i><i>toont aan dat blootstelling aan temperaturen onder het vriespunt, met name rond de min 20<\/i><\/p>\n<p><i>graden Celsius, verschillende fysiologische reacties kan veroorzaken die het herstel <\/i><i>bevorderen en de prestaties verbeteren. Het menselijk lichaam reageert op deze extreme <\/i><i>omstandigheden door thermoregulerende mechanismen te activeren, wat kan leiden tot een<\/i><\/p>\n<p><i>betere bloedsomloop, minder ontstekingen en een sneller herstel van de spieren. Atleten <\/i><i>die gebruikmaken van koude kamertherapie melden vaak snellere genezingstijden en <\/i><i>verbeterde fysieke veerkracht. Atleten die gebruikmaken van koude kamertherapie melden <\/i><i>vaak snellere genezingstijden en verbeterde fysieke veerkracht.<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ten eBook sk\u0142ada si\u0119 z nast\u0119puj\u0105cych rozdzia\u0142\u00f3w<\/strong><\/p>\n<p>Hoofdstuk 1: Inleiding tot herstel in een koude kamer<\/p>\n<p>Hoofdstuk 2: Het effect van koelcellen op het menselijk lichaam<\/p>\n<p>Hoofdstuk 3: Inzicht in temperaturen van min 20 graden Celsius<\/p>\n<p>Hoofdstuk 4: Fysiologische reacties op extreme kou blootstelling<\/p>\n<p>Hoofdstuk 5: Impact van temperaturen onder het vriespunt op geestelijke gezondheid<\/p>\n<p>Hoofdstuk 6: Effecten van koude omgevingen op de slaapkwaliteit<\/p>\n<p>Hoofdstuk 7: Koude kamertherapie voor revalidatie<\/p>\n<p>Hoofdstuk 8: Conclusie en toekomstperspectieven<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9305\" src=\"https:\/\/cleopatra.nl\/wp-content\/uploads\/woocommerce_uploads\/Scherm\u00adafbeelding-2025-11-08-om-10.54.49-bqkex8-212x300.webp\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/cleopatra.nl\/wp-content\/uploads\/woocommerce_uploads\/Scherm\u00adafbeelding-2025-11-08-om-10.54.49-bqkex8-212x300.webp 212w, https:\/\/cleopatra.nl\/wp-content\/uploads\/woocommerce_uploads\/Scherm\u00adafbeelding-2025-11-08-om-10.54.49-bqkex8-8x12.webp 8w, https:\/\/cleopatra.nl\/wp-content\/uploads\/woocommerce_uploads\/Scherm\u00adafbeelding-2025-11-08-om-10.54.49-bqkex8-600x848.webp 600w, https:\/\/cleopatra.nl\/wp-content\/uploads\/woocommerce_uploads\/Scherm\u00adafbeelding-2025-11-08-om-10.54.49-bqkex8.webp 681w\" sizes=\"auto, (max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/p>","protected":false},"featured_media":9305,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[347],"product_cat":[321],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-9303","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"product_brand-cleopatra","8":"product_cat-ebooks","9":"product_shipping_class-gratis-verzending","11":"first","12":"instock","13":"downloadable","14":"taxable","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9303"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9303"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cleopatra.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}