Un sauna, un bain à remous ou un bain de vapeur n'atteignent leur plein potentiel de santé que s'ils sont combinés au froid. Pour une véritable expérience de bien-être, il est donc important de se rafraîchir correctement après avoir transpiré. Une douche froide, un bain d'eau froide ou une cabine de refroidissement offrent une expérience unique et agréable après l'utilisation du sauna, par exemple. Il s'en dégage une fraîcheur vivifiante qui laisse le corps et l'esprit complètement détendus.